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Aunque respirar parece un acto automático, hacerlo de manera adecuada durante el entrenamiento marca la diferencia entre progresar o estancarse. Expertos en ciencias del deporte señalan que la respiración correcta mejora la oxigenación del cuerpo, aumenta la resistencia y ayuda a mantener la estabilidad en cada movimiento.
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Autor: Lency Alcántara
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